انتقل إلى المحتوى
TwinMe مدعوم من BioTwin
AR
ركيزة من برنامج Elite Health Optimization

التوتر والمرونة

افهم كيف يتراكم الضغط، وكيف تتعافى منه، وأين تبدأ بالتحرك أولاً.

شراء لمرة واحدة$225 + الضرائب

صورة توضيحية لبرنامج التوتر والمرونة
قراءتك الشاملة

4 بصمات حيوية، 107 مؤشرات حيوية، قراءة مصممة لك في TwinMe

التوتر والمرونة

تُحسب كل Bio-Signature بخوارزمية إحصائية انطلاقًا من مؤشرات حيوية مرتبطة بالبُعد نفسه من الصحة أو العافية. وهي تُظهر ما يسير جيداً، وما يستحق انتباهك، والمسارات الجديرة بالاستكشاف، وما يمكنك متابعته مع الوقت.

ما الذي يوضحه لك

الاستجابة الهرمونية للتوتر

يتتبّع الإشارات المرتبطة بالكورتيزول وبالمسارات البيولوجية التي تنشط تحت الضغط.

التفاصيل العلمية إغلاق القائمة : الاستجابة الهرمونية للتوتر 16 مؤشراً حيوياً مرتبطاً
القائمة الكاملة

16 مؤشراً حيوياً مرتبطاً

تُعرض هذه المؤشرات الحيوية وفق ترتيب الكتالوج، وهي مجمعة لوضع هذه Bio-Signature في سياقها.

  • 11-Ketotestosterone (كظري المصدر)
  • Hydroxy 11-oxy-androgen
  • Uric acid
  • Cortisol
  • epinephrine
  • Normetanephrine (كاتيكولاميني)
  • Testosterone
  • الطول
  • الوزن
  • معدل ضربات القلب أثناء الراحة
  • تقلب معدل ضربات القلب (HRV)
  • ضغط الدم
  • تخطيط القلب الكهربائي (ECG)
  • العمر
  • الجنس
  • إجاباتك عن الاستبيانات

قد يسهم المؤشر الحيوي في عدة Bio-Signatures، ولا يمثل بمفرده نتيجة أو تشخيصاً.

ما الذي يوضحه لك

التعافي الخلوي

يقيّم الإشارات المرتبطة بالحمل التأكسدي وبقدرة خلاياك على التعافي.

التفاصيل العلمية إغلاق القائمة : التعافي الخلوي 56 مؤشراً حيوياً مرتبطاً
القائمة الكاملة

56 مؤشراً حيوياً مرتبطاً

تُعرض هذه المؤشرات الحيوية وفق ترتيب الكتالوج، وهي مجمعة لوضع هذه Bio-Signature في سياقها.

  • 15-HETE
  • 15-oxo-ETE
  • 2-oxobutanoate
  • 4-hydroxybenzoate
  • 5-oxoproline
  • 5'-S-Methyl-5'-thioinosine
  • 7-Ketocholesterol
  • 9,10-DHOME
  • Acetyl-L-carnitine
  • Gluconic acid / aldonic acids
  • Indole-3-lactic acid
  • Indole-3-propionic acid
  • Inosinic acid
  • Ophthalmic acid
  • Traumatic acid
  • Uric acid
  • Adenosine
  • Allantoin
  • Allantoin R
  • Allantoin S
  • AMP
  • Biliverdin
  • D-ribose
  • Asymmetric dimethylarginine
  • Glucose-6-phosphate
  • Glutathione
  • Glutathione disulfide
  • Hypoxanthine
  • Inosine
  • Kynurenine
  • L-arabinose
  • L-asparagine
  • L-glutamine
  • L-Methionine
  • L-Methionine S-oxide
  • L-Serine
  • N1-Methyl-2-pyridone-5-carboxamide
  • Nicotinamide
  • Nicotinate
  • O-Acetyl-L-serine
  • Retinol
  • Ribose-5-phosphate
  • Spermidine
  • Spermine
  • Taurine
  • Threonate
  • Tryptophan
  • Xanthine
  • الطول
  • الوزن
  • تقلب معدل ضربات القلب (HRV)
  • مدة النوم وتوقيته
  • حرارة الجسم
  • العمر
  • الجنس
  • إجاباتك عن الاستبيانات

قد يسهم المؤشر الحيوي في عدة Bio-Signatures، ولا يمثل بمفرده نتيجة أو تشخيصاً.

ما الذي يوضحه لك

الطاقة تحت الضغط

يقرأ المؤشرات المرتبطة بإنتاج الطاقة عندما يكون جسمك تحت الجهد.

التفاصيل العلمية إغلاق القائمة : الطاقة تحت الضغط 53 مؤشراً حيوياً مرتبطاً
القائمة الكاملة

53 مؤشراً حيوياً مرتبطاً

تُعرض هذه المؤشرات الحيوية وفق ترتيب الكتالوج، وهي مجمعة لوضع هذه Bio-Signature في سياقها.

  • 2-hydroxybutyrate
  • 2-hydroxyglutarate
  • 2-Methylbutyrylcarnitine
  • 2-oxobutanoate
  • 2,3-bisphosphoglyceric acid
  • 3-hydroxyisovaleric acid
  • 4-Aminobutanoate
  • 5-oxoproline
  • Acetyl-L-carnitine
  • Alpha-linolenic acid
  • Azelaic acid
  • Methylmalonic acid
  • Ophthalmic acid
  • Sebacic acid
  • Uric acid
  • Adenosine
  • Allantoin
  • alpha-D-glucose-6-phosphate
  • Butyrylcarnitine
  • epinephrine
  • Fructose
  • Glutarate
  • Glutathione
  • Hypoxanthine
  • مجموعة متصاوغات (L-leucine)
  • kynurenic acid
  • Kynurenine
  • L-asparagine
  • L-glutamine
  • L-isoleucine
  • L-Methionine
  • L-Phenylalanine
  • L-proline
  • L-Serine
  • L-Threonine
  • linoleoylcarnitine
  • methylsuccinic acid
  • Normetanephrine (كاتيكولاميني)
  • octenoylcarnitine
  • Sorbitol
  • Spermidine
  • Spermine
  • Tryptophan
  • vaccenic acid
  • Xanthine
  • الطول
  • الوزن
  • معدل ضربات القلب أثناء الراحة
  • تقلب معدل ضربات القلب (HRV)
  • مستوى السكر في الدم
  • العمر
  • الجنس
  • إجاباتك عن الاستبيانات

قد يسهم المؤشر الحيوي في عدة Bio-Signatures، ولا يمثل بمفرده نتيجة أو تشخيصاً.

ما الذي يوضحه لك

المرونة العاطفية

يتتبّع السلائف البيولوجية المرتبطة بالمزاج والدافعية والتكيّف العاطفي.

التفاصيل العلمية إغلاق القائمة : المرونة العاطفية 64 مؤشراً حيوياً مرتبطاً
القائمة الكاملة

64 مؤشراً حيوياً مرتبطاً

تُعرض هذه المؤشرات الحيوية وفق ترتيب الكتالوج، وهي مجمعة لوضع هذه Bio-Signature في سياقها.

  • 2-oxobutanoate
  • 4-Aminobutanoate
  • Acetyl-L-carnitine
  • Alpha-linolenic acid
  • Erythronic acid
  • Hippuric acid
  • Indole-3-lactic acid
  • Indole-3-propionic acid
  • Inosinic acid
  • Ophthalmic acid
  • Uric acid
  • Adenosine
  • Allantoin
  • AMP
  • Cortisol
  • Creatine
  • Creatinine
  • D-Serine
  • Asymmetric dimethylarginine
  • epinephrine
  • Glutathione
  • Glutathione disulfide
  • Histamine
  • Hypoxanthine
  • indole-3-acetic acid
  • Indole-3-aldehyde
  • Indole-3-carboxylic acid
  • Inosine
  • مجموعة متصاوغات (L-leucine)
  • kynurenic acid
  • Kynurenine
  • L-asparagine
  • L-glutamine
  • L-isoleucine
  • L-Methionine
  • L-Methionine S-oxide
  • L-Phenylalanine
  • L-proline
  • L-Serine
  • L-Threonine
  • linoleoylethanolamide
  • Lysophosphatidic acid
  • Nicotinamide
  • Nicotinate
  • Normetanephrine (كاتيكولاميني)
  • Oxidized glutathione
  • Phenylacetylglutamine
  • SDMA, symmetric dimethylarginine
  • Spermidine
  • Spermine
  • Indoxyl sulfate
  • p-Cresol sulfate
  • Taurine
  • Testosterone
  • Threonate
  • Tryptophan
  • Xanthine
  • الطول
  • الوزن
  • تقلب معدل ضربات القلب (HRV)
  • مدة النوم وتوقيته
  • العمر
  • الجنس
  • إجاباتك عن الاستبيانات

قد يسهم المؤشر الحيوي في عدة Bio-Signatures، ولا يمثل بمفرده نتيجة أو تشخيصاً.

القائمة الكاملة للمؤشرات الحيوية لهذه الركيزة

تجمع هذه القائمة المؤشرات الحيوية من البصمات الحيوية أعلاه. يظهر كل اسم مرة واحدة هنا؛ ويمكنك معرفة ارتباطاته في تفاصيل كل بصمة حيوية.

  • 11-Ketotestosterone (كظري المصدر)
  • Hydroxy 11-oxy-androgen
  • Uric acid
  • Cortisol
  • epinephrine
  • Normetanephrine (كاتيكولاميني)
  • Testosterone
  • الطول
  • الوزن
  • معدل ضربات القلب أثناء الراحة
  • تقلب معدل ضربات القلب (HRV)
  • ضغط الدم
  • تخطيط القلب الكهربائي (ECG)
  • العمر
  • الجنس
  • إجاباتك عن الاستبيانات
  • 15-HETE
  • 15-oxo-ETE
  • 2-oxobutanoate
  • 4-hydroxybenzoate
  • 5-oxoproline
  • 5'-S-Methyl-5'-thioinosine
  • 7-Ketocholesterol
  • 9,10-DHOME
  • Acetyl-L-carnitine
  • Gluconic acid / aldonic acids
  • Indole-3-lactic acid
  • Indole-3-propionic acid
  • Inosinic acid
  • Ophthalmic acid
  • Traumatic acid
  • Adenosine
  • Allantoin
  • Allantoin R
  • Allantoin S
  • AMP
  • Biliverdin
  • D-ribose
  • Asymmetric dimethylarginine
  • Glucose-6-phosphate
  • Glutathione
  • Glutathione disulfide
  • Hypoxanthine
  • Inosine
  • Kynurenine
  • L-arabinose
  • L-asparagine
  • L-glutamine
  • L-Methionine
  • L-Methionine S-oxide
  • L-Serine
  • N1-Methyl-2-pyridone-5-carboxamide
  • Nicotinamide
  • Nicotinate
  • O-Acetyl-L-serine
  • Retinol
  • Ribose-5-phosphate
  • Spermidine
  • Spermine
  • Taurine
  • Threonate
  • Tryptophan
  • Xanthine
  • مدة النوم وتوقيته
  • حرارة الجسم
  • 2-hydroxybutyrate
  • 2-hydroxyglutarate
  • 2-Methylbutyrylcarnitine
  • 2,3-bisphosphoglyceric acid
  • 3-hydroxyisovaleric acid
  • 4-Aminobutanoate
  • Alpha-linolenic acid
  • Azelaic acid
  • Methylmalonic acid
  • Sebacic acid
  • alpha-D-glucose-6-phosphate
  • Butyrylcarnitine
  • Fructose
  • Glutarate
  • مجموعة متصاوغات (L-leucine)
  • kynurenic acid
  • L-isoleucine
  • L-Phenylalanine
  • L-proline
  • L-Threonine
  • linoleoylcarnitine
  • methylsuccinic acid
  • octenoylcarnitine
  • Sorbitol
  • vaccenic acid
  • مستوى السكر في الدم
  • Erythronic acid
  • Hippuric acid
  • Creatine
  • Creatinine
  • D-Serine
  • Histamine
  • indole-3-acetic acid
  • Indole-3-aldehyde
  • Indole-3-carboxylic acid
  • linoleoylethanolamide
  • Lysophosphatidic acid
  • Oxidized glutathione
  • Phenylacetylglutamine
  • SDMA, symmetric dimethylarginine
  • Indoxyl sulfate
  • p-Cresol sulfate
منصة TwinMe

واصل إثراء توأمك بين أطقمك.

يجمع TwinMe نتائجك والسياق الذي تختار إضافته. وتتطور إرشاداتك عندما تتوفر بيانات ونتائج جديدة.

يشمل كل منتج تشتريه 12 شهرًا من TwinMe مهما كانت وتيرة الأطقم. الركيزة الواحدة بقدر البرنامج الكامل.

وثّق سياقك

تضيف الاستبيانات ومتابعات العافية سياقاً لاتجاهات الضغط.

سجّل صوتك

قارن تسجيلات من أوقات مختلفة بخطك الأساسي الشخصي.

اطرح أسئلتك

يشرح المساعد الآلي الاتجاهات والخطوات التالية بلغة بسيطة.

تعتمد الوظائف المعروضة على بياناتك والأجهزة المتوافقة وإمكانية الوصول المتاحة.

طقم واحد أو 4 أو 12 طقماً

اختر صيغتك

تغطي صيغتا 4 أو 12 طقماً سنة واحدة وتُدفعان بالكامل مقدماً. تشمل الركيزة الواحدة 12 شهرًا من TwinMe مع أي صيغة.

شراء لمرة واحدة

طقم واحد

$225 + الضرائب

طقم واحد لتحديد مرجعك الشخصي. يمكنك طلب طقم جديد متى شئت.

اطلب الآن
طقم كل شهر

12 طقماً خلال سنة

$1,755 + الضرائب يُدفع مقدماً للسنة وفّر ≈ 35%

اثنا عشر طقماً في السنة لمتابعة تغيير نشط عن قرب.

اطلب الآن

تبحث عن تغطية 360°؟ يجمع البرنامج الكامل الركائز الست، ومنها هذه الركيزة، في عرض واحد متصل: 26 بصمة حيوية ابتداءً من $995 + الضرائب. اطّلع على البرنامج الكامل

التوتر, $225 + الضرائباطلب الآن

المصادر العلمية

تصف هذه الدراسات المحكّمة المؤشرات الحيوية المذكورة هنا وعلاقتها بالبيولوجيا والقياسات الجسدية والعادات اليومية. وتوفر سياقاً علمياً للمؤشرات الحيوية، ولا تثبت أداء Bio-Signatures الخاصة بـTwinMe.