انتقل إلى المحتوى
TwinMe مدعوم من BioTwin
AR
ركيزة من برنامج Elite Health Optimization

التغذية والميكروبيوم

اعرف ما يدعمه نظامك الغذائي بالفعل، وأي التعديلات تستحق انتباهك.

شراء لمرة واحدة$165 + الضرائب

صورة توضيحية لبرنامج التغذية والميكروبيوم
قراءتك الشاملة

4 بصمات حيوية، 141 مؤشراً حيوياً، قراءة مصممة لك في TwinMe

التغذية والميكروبيوم

تُحسب كل Bio-Signature بخوارزمية إحصائية انطلاقًا من مؤشرات حيوية مرتبطة بالبُعد نفسه من الصحة أو العافية. وهي تُظهر ما يسير جيداً، وما يستحق انتباهك، والمسارات الجديرة بالاستكشاف، وما يمكنك متابعته مع الوقت.

ما الذي يوضحه لك

توازن الميكروبيوم

يقرأ الإشارات الأيضية التي تنتجها الميكروبيوتا المعوية لديك ليعكس توازن الميكروبيوم وحيويته.

التفاصيل العلمية إغلاق القائمة : توازن الميكروبيوم 81 مؤشراً حيوياً مرتبطاً
القائمة الكاملة

81 مؤشراً حيوياً مرتبطاً

تُعرض هذه المؤشرات الحيوية وفق ترتيب الكتالوج، وهي مجمعة لوضع هذه Bio-Signature في سياقها.

  • 1-Methylhistidine
  • 2-hydroxyglutarate
  • 2-Oxobutanoate (مرتبط بالطاقة)
  • 2-Phenylacetamide
  • 2,6-dihydroxypyridine
  • 3α,7α,12α-trihydroxy-5β-cholestanoate
  • AAMU، مشتق من الكافيين
  • Acetamidobutanoate (سياقي)
  • Oxindolic acetate
  • Acetylcarnitine C2
  • 2-Hydroxybutyric acid (مرتبط بالطاقة)
  • Coumaric acid (من مصدر نباتي)
  • Dihydroxyphenylpropionic acid
  • Glutaric acid
  • Glycochenodeoxycholic acid
  • Glycodeoxycholic acid
  • Hippuric acid (مرتبط)
  • Hydroxybenzoic acid
  • Hydroxyphenylpropionic acid
  • Imidazole-propionic acid (مرتبط)
  • Indole-2-carboxylic acid
  • Indole-3-acetic acid
  • Indole-3-lactic acid (مرتبط)
  • Indole-3-propionic acid (مرتبط)
  • Kynurenic acid
  • Methylimidazole-acetic acid
  • Pantothenic acid (فيتامين B5)
  • Uric acid
  • Urocanic acid (مرتبط)
  • Adrenaline (سياقي)
  • Allantoin
  • Tryptophan betaine
  • Caffeine
  • Chavicol (فينولي)
  • Creatine
  • Creatinine
  • 1,3-Dimethylurate، مؤشر للبيورينات
  • Ectoine
  • GABA (موازن)
  • Gamma-butyrobetaine
  • Guanidinoacetate
  • Guanidinobutanoate (مرتبط)
  • Histamine
  • Histidinol (مرتبط بالأحماض الأمينية)
  • Hydroxycinnamate (نباتي)
  • Hypoxanthine (مرتبط)
  • IMP، مرتبط بطاقة البيورينات
  • Indole-3-acetamide
  • Inosine (مرتبط بالطاقة)
  • Kynurenine
  • L-Phenylalanine
  • Mannonate، مؤشر للكربوهيدرات
  • أحد مستقلبات فيتامين B3
  • Methylmalonate
  • Niacin (فيتامين B3)
  • Nicotinamide (فيتامين B3)
  • Nπ-Methyl-L-histidine
  • p-Cresol sulfate
  • Paraxanthine (مرتبط بالكافيين)
  • Phenylacetylglutamine
  • Proline (مكوّن للبروتين)
  • Pyrroline hydroxycarboxylate (مرتبط)
  • Serine (مكوّن للبروتين)
  • Spermidine
  • Spermine
  • Stachydrine، بيتايين نباتي
  • Indoxyl sulfate (مرتبط)
  • Guaiacol sulfate
  • Phenyl sulfate
  • Taurine (يحتوي على الكبريت)
  • Threonine (مكوّن للبروتين)
  • Tryptophan (مكوّن للبروتين)
  • Urolithin C (مرتبط)
  • Xanthine (مرتبط)
  • الطول
  • الوزن
  • مؤشر كتلة الجسم
  • مستوى السكر في الدم
  • العمر
  • الجنس
  • إجاباتك عن الاستبيانات

قد يسهم المؤشر الحيوي في عدة Bio-Signatures، ولا يمثل بمفرده نتيجة أو تشخيصاً.

ما الذي يوضحه لك

جودة الدهون المفيدة

يقيّم توازن الأحماض الدهنية المرتبطة بنظامك الغذائي وبصحتك الأيضية.

التفاصيل العلمية إغلاق القائمة : جودة الدهون المفيدة 21 مؤشراً حيوياً مرتبطاً
القائمة الكاملة

21 مؤشراً حيوياً مرتبطاً

تُعرض هذه المؤشرات الحيوية وفق ترتيب الكتالوج، وهي مجمعة لوضع هذه Bio-Signature في سياقها.

  • Oxidized 15-HETE
  • Oxidized 15-oxo-ETE
  • 5-HEPE، وسيط من أوميغا 3
  • Adrenic acid
  • Alpha-linolenic acid (أوميغا 3 من مصدر نباتي)
  • cis-Vaccenic acid
  • Docosahexaenoic acid (DHA)
  • Docosapentaenoic acid (DPA n-3)
  • Eicosapentaenoic acid (EPA)
  • Eicosatrienoic acid
  • Glutaric acid
  • trans-Vaccenic acid
  • 15-HETE (متصاوغ)
  • Leukotriene B5
  • 9,10-DiHOME oxylipin (مرتبط)
  • الطول
  • الوزن
  • مؤشر كتلة الجسم
  • العمر
  • الجنس
  • إجاباتك عن الاستبيانات

قد يسهم المؤشر الحيوي في عدة Bio-Signatures، ولا يمثل بمفرده نتيجة أو تشخيصاً.

ما الذي يوضحه لك

حالة البروتين

يتتبّع الأحماض الأمينية الأساسية المرتبطة بجودة مدخولك من البروتين وتنوّعه.

التفاصيل العلمية إغلاق القائمة : حالة البروتين 77 مؤشراً حيوياً مرتبطاً
القائمة الكاملة

77 مؤشراً حيوياً مرتبطاً

تُعرض هذه المؤشرات الحيوية وفق ترتيب الكتالوج، وهي مجمعة لوضع هذه Bio-Signature في سياقها.

  • 1-Methylhistidine
  • 2-Methylbutyrylcarnitine
  • 2-Methylmalate
  • 2-Oxobutanoate (مرتبط بالطاقة)
  • 2-Phenylacetamide
  • Acetamidobutanoate (سياقي)
  • Indolic acetate
  • Oxindolic acetate
  • Acetylcarnitine
  • (R)-2-Hydroxyglutaric acid
  • 2-Hydroxybutyric acid (مرتبط بالطاقة)
  • 2-Hydroxyisocaproic acid
  • Alpha-aminoadipic acid (مرتبط)
  • Beta-hydroxyisovaleric acid
  • Coumaric acid (من مصدر نباتي)
  • Dihydroxyphenylpropionic acid
  • CMPF furanic acid (مرتبط)
  • Glutaric acid
  • Hydroxyphenylpropionic acid
  • Imidazole-propionic acid (مرتبط)
  • Indole-3-propionic acid (مرتبط)
  • Kynurenic acid
  • Methylimidazole-acetic acid
  • Pyroglutamic acid
  • Pyroglutamic acid (مرتبط بالطاقة)
  • Uric acid
  • Urocanic acid (مرتبط)
  • Adrenaline (سياقي)
  • Allantoin
  • Asparagine (مكوّن للبروتين)
  • Butyrylcarnitine (مرتبط)
  • Creatine
  • Creatinine
  • Ectoine
  • Gamma-butyrobetaine
  • Glutamine (مكوّن للبروتين)
  • Glutathione
  • Guanidinoacetate
  • Guanidinobutanoate (مرتبط)
  • Histamine
  • Histidinol (مرتبط بالأحماض الأمينية)
  • Hydroxycinnamate (نباتي)
  • Indole-3-acetamide
  • Isoleucine (مكوّن للبروتين)
  • Kynurenine
  • L-Phenylalanine
  • Indolic lactate (مرتبط)
  • Leucine (مكوّن للبروتين)
  • Methionine (مكوّن للبروتين)
  • Methionine sulfoxide
  • Methylmalonate
  • Methylthioinosine
  • N-Methylproline
  • N6,N6,N6-Trimethyllysine
  • Nπ-Methyl-L-histidine
  • Ophthalmate (مرتبط بتوازن الأكسدة والاختزال)
  • p-Cresol sulfate
  • Pantothenate
  • Phenylacetylglutamine
  • Proline (مكوّن للبروتين)
  • Pyrroline hydroxycarboxylate (مرتبط)
  • Serine (مؤستل)
  • Serine (مكوّن للبروتين)
  • Shikimate (نباتي)
  • Spermidine
  • Spermine
  • Indoxyl sulfate (مرتبط)
  • Taurine (يحتوي على الكبريت)
  • Threonine (مكوّن للبروتين)
  • Tryptophan (مكوّن للبروتين)
  • الطول
  • الوزن
  • مؤشر كتلة الجسم
  • الكتلة العضلية
  • العمر
  • الجنس
  • إجاباتك عن الاستبيانات

قد يسهم المؤشر الحيوي في عدة Bio-Signatures، ولا يمثل بمفرده نتيجة أو تشخيصاً.

ما الذي يوضحه لك

التنوع النباتي

يقرأ الإشارات المرتبطة بالفواكه والخضروات والمركّبات الواقية في نظامك الغذائي.

التفاصيل العلمية إغلاق القائمة : التنوع النباتي 56 مؤشراً حيوياً مرتبطاً
القائمة الكاملة

56 مؤشراً حيوياً مرتبطاً

تُعرض هذه المؤشرات الحيوية وفق ترتيب الكتالوج، وهي مجمعة لوضع هذه Bio-Signature في سياقها.

  • 2-Phenylacetamide
  • Indolic acetate
  • Oxindolic acetate
  • 2,4-Dihydroxybenzoic acid
  • 3,5-Dihydroxybenzoic acid
  • Coumaric acid (من مصدر نباتي)
  • Dihydroxyphenylpropionic acid
  • CMPF furanic acid (مرتبط)
  • Gluconic acid (ناتج عن التخمير)
  • Hippuric acid (مرتبط)
  • Hydroxybenzoic acid
  • Hydroxyhippuric acid (فينولي)
  • Hydroxyphenylpropionic acid
  • Indole-3-acetic acid
  • Indole-3-lactic acid (مرتبط)
  • Methylimidazole-acetic acid
  • Shikimic acid (من مصدر نباتي)
  • Urocanic acid (مرتبط)
  • Adrenaline (سياقي)
  • Caffeine
  • Carvone (عطري، مرتبط)
  • Chavicol (فينولي)
  • Dimethylurate (مرتبط بالكافيين)
  • Ectoine
  • GABA (موازن)
  • Gingerol
  • Hydroxybenzaldehyde (فينولي)
  • Hydroxycinnamate (نباتي)
  • Indole-3-acetamide
  • Indole-3-carbinol (نباتي)
  • Isoeugenol (عطري)
  • Isoleucine (مكوّن للبروتين)
  • Kaempferide
  • L-Phenylalanine
  • Indolic lactate (مرتبط)
  • Leucine (مكوّن للبروتين)
  • Methionine (مكوّن للبروتين)
  • N-Methylproline
  • Nobiletin
  • Normetanephrine (سياقي)
  • Paraxanthine (مرتبط بالكافيين)
  • Phenylacetaldoxime (نباتي)
  • Phenylacetylglutamine
  • Rutin (نباتي)
  • Shikimate (نباتي)
  • Spermidine
  • Stachydrine، بيتايين نباتي
  • Stigmasterol (نباتي)
  • Tryptophan (مكوّن للبروتين)
  • Umbelliferone
  • Urolithin C (مرتبط)
  • الطول
  • الوزن
  • العمر
  • الجنس
  • إجاباتك عن الاستبيانات

قد يسهم المؤشر الحيوي في عدة Bio-Signatures، ولا يمثل بمفرده نتيجة أو تشخيصاً.

القائمة الكاملة للمؤشرات الحيوية لهذه الركيزة

تجمع هذه القائمة المؤشرات الحيوية من البصمات الحيوية أعلاه. يظهر كل اسم مرة واحدة هنا؛ ويمكنك معرفة ارتباطاته في تفاصيل كل بصمة حيوية.

  • 1-Methylhistidine
  • 2-hydroxyglutarate
  • 2-Oxobutanoate (مرتبط بالطاقة)
  • 2-Phenylacetamide
  • 2,6-dihydroxypyridine
  • 3α,7α,12α-trihydroxy-5β-cholestanoate
  • AAMU، مشتق من الكافيين
  • Acetamidobutanoate (سياقي)
  • Oxindolic acetate
  • Acetylcarnitine C2
  • 2-Hydroxybutyric acid (مرتبط بالطاقة)
  • Coumaric acid (من مصدر نباتي)
  • Dihydroxyphenylpropionic acid
  • Glutaric acid
  • Glycochenodeoxycholic acid
  • Glycodeoxycholic acid
  • Hippuric acid (مرتبط)
  • Hydroxybenzoic acid
  • Hydroxyphenylpropionic acid
  • Imidazole-propionic acid (مرتبط)
  • Indole-2-carboxylic acid
  • Indole-3-acetic acid
  • Indole-3-lactic acid (مرتبط)
  • Indole-3-propionic acid (مرتبط)
  • Kynurenic acid
  • Methylimidazole-acetic acid
  • Pantothenic acid (فيتامين B5)
  • Uric acid
  • Urocanic acid (مرتبط)
  • Adrenaline (سياقي)
  • Allantoin
  • Tryptophan betaine
  • Caffeine
  • Chavicol (فينولي)
  • Creatine
  • Creatinine
  • 1,3-Dimethylurate، مؤشر للبيورينات
  • Ectoine
  • GABA (موازن)
  • Gamma-butyrobetaine
  • Guanidinoacetate
  • Guanidinobutanoate (مرتبط)
  • Histamine
  • Histidinol (مرتبط بالأحماض الأمينية)
  • Hydroxycinnamate (نباتي)
  • Hypoxanthine (مرتبط)
  • IMP، مرتبط بطاقة البيورينات
  • Indole-3-acetamide
  • Inosine (مرتبط بالطاقة)
  • Kynurenine
  • L-Phenylalanine
  • Mannonate، مؤشر للكربوهيدرات
  • أحد مستقلبات فيتامين B3
  • Methylmalonate
  • Niacin (فيتامين B3)
  • Nicotinamide (فيتامين B3)
  • Nπ-Methyl-L-histidine
  • p-Cresol sulfate
  • Paraxanthine (مرتبط بالكافيين)
  • Phenylacetylglutamine
  • Proline (مكوّن للبروتين)
  • Pyrroline hydroxycarboxylate (مرتبط)
  • Serine (مكوّن للبروتين)
  • Spermidine
  • Spermine
  • Stachydrine، بيتايين نباتي
  • Indoxyl sulfate (مرتبط)
  • Guaiacol sulfate
  • Phenyl sulfate
  • Taurine (يحتوي على الكبريت)
  • Threonine (مكوّن للبروتين)
  • Tryptophan (مكوّن للبروتين)
  • Urolithin C (مرتبط)
  • Xanthine (مرتبط)
  • الطول
  • الوزن
  • مؤشر كتلة الجسم
  • مستوى السكر في الدم
  • العمر
  • الجنس
  • إجاباتك عن الاستبيانات
  • Oxidized 15-HETE
  • Oxidized 15-oxo-ETE
  • 5-HEPE، وسيط من أوميغا 3
  • Adrenic acid
  • Alpha-linolenic acid (أوميغا 3 من مصدر نباتي)
  • cis-Vaccenic acid
  • Docosahexaenoic acid (DHA)
  • Docosapentaenoic acid (DPA n-3)
  • Eicosapentaenoic acid (EPA)
  • Eicosatrienoic acid
  • trans-Vaccenic acid
  • 15-HETE (متصاوغ)
  • Leukotriene B5
  • 9,10-DiHOME oxylipin (مرتبط)
  • 2-Methylbutyrylcarnitine
  • 2-Methylmalate
  • Indolic acetate
  • Acetylcarnitine
  • (R)-2-Hydroxyglutaric acid
  • 2-Hydroxyisocaproic acid
  • Alpha-aminoadipic acid (مرتبط)
  • Beta-hydroxyisovaleric acid
  • CMPF furanic acid (مرتبط)
  • Pyroglutamic acid
  • Pyroglutamic acid (مرتبط بالطاقة)
  • Asparagine (مكوّن للبروتين)
  • Butyrylcarnitine (مرتبط)
  • Glutamine (مكوّن للبروتين)
  • Glutathione
  • Isoleucine (مكوّن للبروتين)
  • Indolic lactate (مرتبط)
  • Leucine (مكوّن للبروتين)
  • Methionine (مكوّن للبروتين)
  • Methionine sulfoxide
  • Methylthioinosine
  • N-Methylproline
  • N6,N6,N6-Trimethyllysine
  • Ophthalmate (مرتبط بتوازن الأكسدة والاختزال)
  • Pantothenate
  • Serine (مؤستل)
  • Shikimate (نباتي)
  • الكتلة العضلية
  • 2,4-Dihydroxybenzoic acid
  • 3,5-Dihydroxybenzoic acid
  • Gluconic acid (ناتج عن التخمير)
  • Hydroxyhippuric acid (فينولي)
  • Shikimic acid (من مصدر نباتي)
  • Carvone (عطري، مرتبط)
  • Dimethylurate (مرتبط بالكافيين)
  • Gingerol
  • Hydroxybenzaldehyde (فينولي)
  • Indole-3-carbinol (نباتي)
  • Isoeugenol (عطري)
  • Kaempferide
  • Nobiletin
  • Normetanephrine (سياقي)
  • Phenylacetaldoxime (نباتي)
  • Rutin (نباتي)
  • Stigmasterol (نباتي)
  • Umbelliferone
منصة TwinMe

واصل إثراء توأمك بين أطقمك.

يجمع TwinMe نتائجك والسياق الذي تختار إضافته. وتتطور إرشاداتك عندما تتوفر بيانات ونتائج جديدة.

يشمل كل منتج تشتريه 12 شهرًا من TwinMe مهما كانت وتيرة الأطقم. الركيزة الواحدة بقدر البرنامج الكامل.

صوّر وجباتك

أكد أو صحح الأطعمة والحصص المقترحة لإضافة سياق واقعي.

اربط عاداتك

تساعد الاستبيانات ومتابعات العافية على فهم ما يحيط بنتائجك.

راجع إرشاداتك

يمكن أن تتطور أولويات التغذية عند توفر بيانات جديدة.

تعتمد الوظائف المعروضة على بياناتك والأجهزة المتوافقة وإمكانية الوصول المتاحة.

طقم واحد أو 4 أو 12 طقماً

اختر صيغتك

تغطي صيغتا 4 أو 12 طقماً سنة واحدة وتُدفعان بالكامل مقدماً. تشمل الركيزة الواحدة 12 شهرًا من TwinMe مع أي صيغة.

شراء لمرة واحدة

طقم واحد

$165 + الضرائب

طقم واحد لتحديد مرجعك الشخصي. يمكنك طلب طقم جديد متى شئت.

اطلب الآن
طقم كل شهر

12 طقماً خلال سنة

$1,285 + الضرائب يُدفع مقدماً للسنة وفّر ≈ 35%

اثنا عشر طقماً في السنة لمتابعة تغيير نشط عن قرب.

اطلب الآن

تبحث عن تغطية 360°؟ يجمع البرنامج الكامل الركائز الست، ومنها هذه الركيزة، في عرض واحد متصل: 26 بصمة حيوية ابتداءً من $995 + الضرائب. اطّلع على البرنامج الكامل

التغذية, $165 + الضرائباطلب الآن

المصادر العلمية

تصف هذه الدراسات المحكّمة المؤشرات الحيوية المذكورة هنا وعلاقتها بالبيولوجيا والقياسات الجسدية والعادات اليومية. وتوفر سياقاً علمياً للمؤشرات الحيوية، ولا تثبت أداء Bio-Signatures الخاصة بـTwinMe.