الاستجابة الغذائية

التغذية والميكروبيوم

اعرف ما يدعمه نظامك الغذائي بالفعل، وأي التعديلات تستحق انتباهك.

مرة واحدة أو سنوياً$165

صورة توضيحية لبرنامج التغذية والميكروبيوم
ما الذي تحصل عليه

أولويتك الغذائية

البصمة الحيوية تجمع مؤشرات حيوية ومعلومات مرتبطة بموضوع واحد، لتُظهر ما يسير جيداً، وما يستحق انتباهك، والمسارات الجديرة بالاستكشاف، وما يمكنك متابعته مع الوقت.

توازن الميكروبيوم

الوصف 74 مؤشراً حيوياً

ما تنتجه الكائنات الدقيقة في أمعائك فعليا، لا مجرد معرفة أنواعها. نقرأ المستقلبات التي تنتجها بكتيريا أمعائك وتنتقل إلى دمك، مما يكشف ما إذا كان الميكروبيوم يعمل لصالحك. هذا هو الجانب الوظيفي الذي لا توفره إلا قلة من اختبارات الميكروبيوم، وهو يستجيب للتغييرات الغذائية خلال بضعة أسابيع.

  • 1-Methylhistidine
  • 2-hydroxyglutarate
  • Energy-related 2-oxobutanoate
  • 2-Phenylacetamide
  • 2,6-dihydroxypyridine
  • 3α,7α,12α-trihydroxy-5β-cholestanoate
  • AAMU, a caffeine derivative
  • Contextual acetamidobutanoate
  • Oxindolic acetate
  • Acetylcarnitine C2
  • Energy-related 2-hydroxybutyric acid
  • Plant-derived coumaric acid
  • Dihydroxyphenylpropionic acid
  • Glutaric acid
  • Glycochenodeoxycholic acid
  • Glycodeoxycholic acid
  • Associated hippuric acid
  • Hydroxybenzoic acid
  • Hydroxyphenylpropionic acid
  • Associated imidazole-propionic acid
  • Indole-2-carboxylic acid
  • Indole-3-acetic acid
  • Associated indole-3-lactic acid
  • Associated indole-3-propionic acid
  • Kynurenic acid
  • Methylimidazole-acetic acid
  • Pantothenic acid (vitamin B5)
  • Uric acid
  • Associated urocanic acid
  • Contextual adrenaline
  • Allantoin
  • Tryptophan betaine
  • Caffeine
  • Phenolic chavicol
  • Creatine
  • Creatinine
  • 1,3-Dimethylurate, a purine marker
  • Ectoine
  • Balancing GABA
  • Gamma-butyrobetaine
  • Guanidinoacetate
  • Associated guanidinobutanoate
  • Histamine
  • Amino acid-related histidinol
  • Plant hydroxycinnamate
  • Associated hypoxanthine
  • IMP, purine energy
  • Indole-3-acetamide
  • Energy-related inosine
  • Kynurenine
  • L-Phenylalanine
  • Mannonate, a carbohydrate marker
  • Vitamin B3 metabolite
  • Methylmalonate
  • Niacin (vitamin B3)
  • Nicotinamide (vitamin B3)
  • Nπ-Methyl-L-histidine
  • p-Cresol sulfate
  • Caffeine-related paraxanthine
  • Phenylacetylglutamine
  • Proteinogenic proline
  • Associated pyrroline hydroxycarboxylate
  • Proteinogenic serine
  • Spermidine
  • Spermine
  • Stachydrine, a plant betaine
  • Associated indoxyl sulfate
  • Guaiacol sulfate
  • Phenyl sulfate
  • Sulfur-containing taurine
  • Proteinogenic threonine
  • Proteinogenic tryptophan
  • Associated urolithin C
  • Associated xanthine

جودة الدهون المفيدة

الوصف 15 مؤشراً حيوياً

ليست كل الدهون متساوية، وجسمك يعرف ذلك. تقرأ هذه النتيجة توازن الأحماض الدهنية التي تدور في جسمك، وهو ما يعكس الجودة الفعلية لما تأكله بدلا من الملصقات التي قرأتها. ويستجيب بسرعة نسبية عند تغيير الزيوت والأسماك والأطعمة المصنعة.

  • Oxidized 15-HETE
  • Oxidized 15-oxo-ETE
  • 5-HEPE, an omega-3 mediator
  • Adrenic acid
  • Plant-derived omega-3 alpha-linolenic acid
  • cis-Vaccenic acid
  • Docosahexaenoic acid (DHA)
  • Docosapentaenoic acid (DPA n-3)
  • Eicosapentaenoic acid (EPA)
  • Eicosatrienoic acid
  • Glutaric acid
  • trans-Vaccenic acid
  • 15-HETE isomer
  • Leukotriene B5
  • Associated 9,10-DiHOME oxylipin

حالة البروتين

الوصف 70 مؤشراً حيوياً

ليس مقدار البروتين الذي تناولته، بل مقدار البروتين المتاح فعليا لجسمك. نقرأ اللبنات الأساسية التي تتكون منها البروتينات والتي لا يستطيع جسمك إنتاجها بنفسه، أي الفرق بين بلوغ رقم في تطبيق ومعرفة أن البروتين وصل إليك. يتناول كثيرون ما يبدو أنه كمية كافية من البروتين، لكن أجسامهم تحصل على أقل مما يظنون، وعادة ما تضيق الفجوة خلال بضعة أسابيع عند تغيير مصدر البروتين وتوقيت الوجبات.

  • 1-Methylhistidine
  • 2-Methylbutyrylcarnitine
  • 2-Methylmalate
  • Energy-related 2-oxobutanoate
  • 2-Phenylacetamide
  • Contextual acetamidobutanoate
  • Indolic acetate
  • Oxindolic acetate
  • Acetylcarnitine
  • (R)-2-Hydroxyglutaric acid
  • Energy-related 2-hydroxybutyric acid
  • 2-Hydroxyisocaproic acid
  • Associated alpha-aminoadipic acid
  • Beta-hydroxyisovaleric acid
  • Plant-derived coumaric acid
  • Dihydroxyphenylpropionic acid
  • Associated CMPF furanic acid
  • Glutaric acid
  • Hydroxyphenylpropionic acid
  • Associated imidazole-propionic acid
  • Associated indole-3-propionic acid
  • Kynurenic acid
  • Methylimidazole-acetic acid
  • Pyroglutamic acid
  • Energy-related pyroglutamic acid
  • Uric acid
  • Associated urocanic acid
  • Contextual adrenaline
  • Allantoin
  • Proteinogenic asparagine
  • Associated butyrylcarnitine
  • Creatine
  • Creatinine
  • Ectoine
  • Gamma-butyrobetaine
  • Proteinogenic glutamine
  • Glutathione
  • Guanidinoacetate
  • Associated guanidinobutanoate
  • Histamine
  • Amino acid-related histidinol
  • Plant hydroxycinnamate
  • Indole-3-acetamide
  • Proteinogenic isoleucine
  • Kynurenine
  • L-Phenylalanine
  • Associated indolic lactate
  • Proteinogenic leucine
  • Proteinogenic methionine
  • Methionine sulfoxide
  • Methylmalonate
  • Methylthioinosine
  • N-Methylproline
  • N6,N6,N6-Trimethyllysine
  • Nπ-Methyl-L-histidine
  • Associated redox ophthalmate
  • p-Cresol sulfate
  • Pantothenate
  • Phenylacetylglutamine
  • Proteinogenic proline
  • Associated pyrroline hydroxycarboxylate
  • Acetylated serine
  • Proteinogenic serine
  • Plant shikimate
  • Spermidine
  • Spermine
  • Associated indoxyl sulfate
  • Sulfur-containing taurine
  • Proteinogenic threonine
  • Proteinogenic tryptophan

التنوع النباتي

الوصف 51 مؤشراً حيوياً

أنت تعرف قاعدة تناول ثلاثين نوعا من النباتات أسبوعيا. وهذه أول مرة يمكنك فيها التحقق منها في دمك بدلا من الاعتماد على ذاكرتك. نقرأ المركبات النباتية الواقية التي تدور فعليا في جسمك، وهو الجزء الذي لا تستطيع أي يوميات غذائية تأكيده ولا تستطيع أي صورة لوجبة تخمينه. وهي من أسرع النتائج تغيرا بمجرد أن تتغير قائمة مشترياتك.

  • 2-Phenylacetamide
  • Indolic acetate
  • Oxindolic acetate
  • 2,4-Dihydroxybenzoic acid
  • 3,5-Dihydroxybenzoic acid
  • Plant-derived coumaric acid
  • Dihydroxyphenylpropionic acid
  • Associated CMPF furanic acid
  • Fermented gluconic acid
  • Associated hippuric acid
  • Hydroxybenzoic acid
  • Phenolic hydroxyhippuric acid
  • Hydroxyphenylpropionic acid
  • Indole-3-acetic acid
  • Associated indole-3-lactic acid
  • Methylimidazole-acetic acid
  • Plant-derived shikimic acid
  • Associated urocanic acid
  • Contextual adrenaline
  • Caffeine
  • Associated aromatic carvone
  • Phenolic chavicol
  • Caffeine-related dimethylurate
  • Ectoine
  • Balancing GABA
  • Gingerol
  • Phenolic hydroxybenzaldehyde
  • Plant hydroxycinnamate
  • Indole-3-acetamide
  • Plant indole-3-carbinol
  • Aromatic isoeugenol
  • Proteinogenic isoleucine
  • Kaempferide
  • L-Phenylalanine
  • Associated indolic lactate
  • Proteinogenic leucine
  • Proteinogenic methionine
  • N-Methylproline
  • Nobiletin
  • Contextual normetanephrine
  • Caffeine-related paraxanthine
  • Plant phenylacetaldoxime
  • Phenylacetylglutamine
  • Plant rutin
  • Plant shikimate
  • Spermidine
  • Stachydrine, a plant betaine
  • Plant stigmasterol
  • Proteinogenic tryptophan
  • Umbelliferone
  • Associated urolithin C
منصة TwinMe

واصل إثراء توأمك بين مجموعات الفحص.

يجمع TwinMe نتائجك والسياق الذي تختار إضافته. وتتطور إرشاداتك عندما تتوفر بيانات ونتائج جديدة.

يتضمن شراء مجموعة فحص 12 شهراً من TwinMe

صوّر وجباتك

أكد أو صحح الأطعمة والحصص المقترحة لإضافة سياق واقعي.

اربط عاداتك

تساعد الاستبيانات ومتابعات العافية على فهم ما يحيط بنتائجك.

راجع إرشاداتك

يمكن أن تتطور أولويات التغذية عند توفر بيانات جديدة.

تعتمد الوظائف المعروضة على بياناتك والأجهزة المتوافقة وإمكانية الوصول المتاحة.

اختر إيقاعك

اختر الإيقاع الذي يناسبك

مرة واحدة أو سنوياً

نظرة أولى

$165

قياس واحد في السنة أو متى شئت، بإيقاعك الخاص، لتجربة البرنامج أو تأكيد نتيجة أولى.

اطلب الآن
متابعة شهرية

كل شهر

$1,285 يُدفع مقدماً للسنة وفّر ≈ 35%

أو $165 شهرياً، دون التزام، مع إمكانية الإلغاء في أي وقت

اثنا عشر قياساً في السنة لمتابعة تغيير نشط عن قرب.

اطلب الآن

تبحث عن تغطية 360°؟ يجمع البرنامج الكامل الركائز الست، ومنها هذه الركيزة، في عرض واحد متصل: 26 بصمة حيوية ابتداءً من $995. اطّلع على البرنامج الكامل

التغذية, $165اطلب الآن

التغذية والميكروبيوم تجربة عافية غير طبية. لا يقدّم هذا البرنامج تشخيصاً أو علاجاً أو متابعة لمرض أو مشورة طبية.