انتقل إلى المحتوى
TwinMe مدعوم من BioTwin
AR
ركيزة من برنامج Elite Health Optimization

العافية النفسية والاجتماعية

افهم ما يدعم سعادتك وعافيتك ومزاجك وطاقتك الذهنية.

شراء لمرة واحدة$95 + الضرائب

صورة توضيحية لبرنامج العافية النفسية والاجتماعية
قراءتك الشاملة

6 بصمات حيوية، 186 مؤشراً حيوياً، قراءة مصممة لك في TwinMe

العافية النفسية والاجتماعية

تُحسب كل Bio-Signature بخوارزمية إحصائية انطلاقًا من مؤشرات حيوية مرتبطة بالبُعد نفسه من الصحة أو العافية. وهي تُظهر ما يسير جيداً، وما يستحق انتباهك، والمسارات الجديرة بالاستكشاف، وما يمكنك متابعته مع الوقت.

ما الذي يوضحه لك

الطاقة الذهنية

يقيّم الإشارات المرتبطة بالطاقة المتاحة للدماغ وبالصفاء الذهني والدافعية.

التفاصيل العلمية إغلاق القائمة : الطاقة الذهنية 58 مؤشراً حيوياً مرتبطاً
القائمة الكاملة

58 مؤشراً حيوياً مرتبطاً

تُعرض هذه المؤشرات الحيوية وفق ترتيب الكتالوج، وهي مجمعة لوضع هذه Bio-Signature في سياقها.

  • 2-Hydroxybutyrate
  • 2-Methylbutyroylcarnitine
  • 2-Methylbutyrylcarnitine
  • 2-Oxobutanoic Acid
  • 5-Oxoproline
  • Acetyl-L-Carnitine
  • Alpha-linolenic acid
  • Guanidinoacetic acid
  • Kynurenic acid
  • Adenosine
  • Allantoin
  • Alpha-ketobutyrate
  • Asparagine
  • Asymmetric dimethylarginine
  • Butyryl-L-carnitine
  • Butyrylcarnitine
  • Creatine
  • Creatinine
  • D-Glucose
  • Gamma-butyrobetaine (مرتبط)
  • Glutathione
  • Glutathione Disulfide
  • Hypoxanthine
  • IMP
  • Inosine
  • Kynurenine
  • L-Glutamine
  • L-Isoleucine
  • L-Leucine
  • L-Methionine
  • Linolenic Acid
  • Linoleylcarnitine
  • Methionine Sulfoxide
  • N,N-Dimethylarginine
  • Niacin (مرتبط)
  • Nicotinamide
  • Nicotinic Acid
  • O-linoleoylcarnitine
  • Ophthalmic acid
  • Oxidized glutathione
  • Pantothenic Acid
  • Phenylalanine
  • Proline
  • Reduced glutathione
  • Serine
  • Succinylcarnitine
  • Taurine
  • Threonine
  • Uric Acid
  • Xanthine
  • الطول
  • الوزن
  • مدة النوم وتوقيته
  • مستوى السكر في الدم
  • العمر
  • الجنس
  • إجاباتك عن الاستبيانات
  • التمارين المعرفية

قد يسهم المؤشر الحيوي في عدة Bio-Signatures، ولا يمثل بمفرده نتيجة أو تشخيصاً.

ما الذي يوضحه لك

توازن المزاج

يتتبّع الرسل البيولوجية المرتبطة بالمزاج والالتهاب الكامن والتوازن العاطفي.

التفاصيل العلمية إغلاق القائمة : توازن المزاج 27 مؤشراً حيوياً مرتبطاً
القائمة الكاملة

27 مؤشراً حيوياً مرتبطاً

تُعرض هذه المؤشرات الحيوية وفق ترتيب الكتالوج، وهي مجمعة لوضع هذه Bio-Signature في سياقها.

  • 1H-Indole-3-propanoic acid
  • 4-Pyridoxic Acid
  • 4-Hydroxy-2-quinolinecarboxylic acid
  • Indole-3-acetic acid
  • Indole-3-propionic acid، أحد مستقلبات التريبتوفان
  • Kynurenic acid
  • Gamma-Aminobutyric Acid
  • Indole-3-acetamide
  • Indole-3-acetate
  • indole-3-aldehyde
  • Indole-3-lactic acid
  • Indoxyl Sulfate
  • Kynurenine
  • L-Glutamine
  • L-Tryptophan
  • أحد مستقلبات Niacin
  • Nicotinamide
  • Nicotinic Acid
  • Phenylacetylglutamine
  • Taurine
  • الطول
  • الوزن
  • مدة النوم وتوقيته
  • الخطوات اليومية
  • العمر
  • الجنس
  • إجاباتك عن الاستبيانات

قد يسهم المؤشر الحيوي في عدة Bio-Signatures، ولا يمثل بمفرده نتيجة أو تشخيصاً.

ما الذي يوضحه لك

التوتر الكامن

يقرأ الإشارات البيولوجية المرتبطة بالتوتر المزمن والضغط الكامن والتوازن الالتهابي.

التفاصيل العلمية إغلاق القائمة : التوتر الكامن 68 مؤشراً حيوياً مرتبطاً
القائمة الكاملة

68 مؤشراً حيوياً مرتبطاً

تُعرض هذه المؤشرات الحيوية وفق ترتيب الكتالوج، وهي مجمعة لوضع هذه Bio-Signature في سياقها.

  • 11beta-Hydroxyandrostenedione
  • 5-Oxoproline
  • 2-Oxobutanoic acid
  • 3-Hydroxyphenylpropanoic acid
  • 4-Acetamidobutanoic acid
  • 4-Guanidinobutanoic acid
  • 4-Hydroxy-2-quinolinecarboxylic acid
  • 4-Hydroxybenzoic acid
  • Coumaric acid (من مصدر نباتي)
  • Dihydroxyphenylpropionic acid
  • Guanidinoacetic acid
  • Hydroxycinnamic acid
  • Indole-3-lactic acid
  • Kynurenic acid
  • Nicotinic acid، أحد أشكال فيتامين B3
  • Uric acid
  • Adenosine
  • Adenosine monophosphate
  • Adrenaline
  • Adrenaline (epinephrine)
  • Allantoin
  • Allothreonine، الشكل L
  • Asymmetric dimethylarginine
  • Citrulline
  • Cortisol
  • Creatine
  • Creatinine
  • D-Phenylalanine
  • D-proline
  • D-Ribose 5-phosphate
  • D-Serine
  • Glutathione disulfide
  • Ectoine
  • GABA، 4-aminobutanoate (مرتبط)
  • Glutathione (الحر والكلي)
  • Indole-3-acetamide
  • Indole-3-acetate
  • Inosine
  • Inosine monophosphate
  • Kynurenine
  • L-Glutamine
  • L-Methionine
  • Methionine sulfoxide
  • Normetanephrine
  • O-acetyl-L-serine (مرتبط)
  • Ophthalmate
  • Oxindole-3-acetate
  • Phenylacetamide
  • Phenylacetylglutamine
  • Phenylalanine
  • Proline (في البلازما)
  • Pyrroline-hydroxycarboxylate
  • S-Methylthioinosine
  • SDMA, symmetric dimethylarginine
  • Serine
  • Shikimate
  • Spermine
  • Testosterone
  • Threonine
  • الطول
  • الوزن
  • معدل ضربات القلب أثناء الراحة
  • تقلب معدل ضربات القلب (HRV)
  • ضغط الدم
  • تخطيط القلب الكهربائي (ECG)
  • العمر
  • الجنس
  • إجاباتك عن الاستبيانات

قد يسهم المؤشر الحيوي في عدة Bio-Signatures، ولا يمثل بمفرده نتيجة أو تشخيصاً.

ما الذي يوضحه لك

الحماية المعرفية

يقيّم الدفاعات البيولوجية التي تدعم الصفاء الذهني وتسهم في حماية الدماغ من التآكل.

التفاصيل العلمية إغلاق القائمة : الحماية المعرفية 36 مؤشراً حيوياً مرتبطاً
القائمة الكاملة

36 مؤشراً حيوياً مرتبطاً

تُعرض هذه المؤشرات الحيوية وفق ترتيب الكتالوج، وهي مجمعة لوضع هذه Bio-Signature في سياقها.

  • 5-Oxoproline
  • Alpha-linolenic acid
  • Kynurenic acid
  • Nicotinic acid، أحد أشكال فيتامين B3
  • Ophthalmic acid
  • Pyroglutamic acid
  • Threonic acid
  • Uric acid
  • Allantoin
  • Cortisol
  • Gamma-Aminobutyric Acid
  • Reduced glutathione
  • Glutathione
  • Glutathione Disulfide
  • Inosine
  • Kynurenine
  • L-Glutamine
  • L-Methionine
  • L-Serine
  • Linolenic Acid
  • Methionine Sulfoxide
  • Methylthioadenosine
  • o-Tyrosine
  • Ophthalmate
  • Pyroglutamate
  • Retinol
  • Spermidine
  • Spermine
  • Taurine
  • الطول
  • الوزن
  • الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO2 max)
  • العمر
  • الجنس
  • إجاباتك عن الاستبيانات
  • التمارين المعرفية

قد يسهم المؤشر الحيوي في عدة Bio-Signatures، ولا يمثل بمفرده نتيجة أو تشخيصاً.

ما الذي يوضحه لك

محور الأمعاء والدماغ

يتتبّع إشارات التواصل بين الأمعاء والدماغ المرتبطة بالمزاج والعافية الذهنية والتوازن النفسي والاجتماعي.

التفاصيل العلمية إغلاق القائمة : محور الأمعاء والدماغ 76 مؤشراً حيوياً مرتبطاً
القائمة الكاملة

76 مؤشراً حيوياً مرتبطاً

تُعرض هذه المؤشرات الحيوية وفق ترتيب الكتالوج، وهي مجمعة لوضع هذه Bio-Signature في سياقها.

  • 1-Methylhistidine
  • 1,3-Dimethylurate
  • 1H-Indole-3-propanoic acid
  • 2-Hydroxyglutarate (مرتبط)
  • 4-Hydroxybenzoic acid (مرتبط)
  • AAMU، أحد مستقلبات الكافيين
  • Acetylcarnitine (C2)
  • 2-Hydroxybutyric acid
  • 2-Indolecarboxylic acid
  • 2-Oxobutanoic acid
  • 2,6-Dihydroxypyridine
  • 3-Hydroxyphenylpropanoic acid
  • 4-Acetamidobutanoic acid
  • 4-Guanidinobutanoic acid
  • Hydroxy cholestanoic acid
  • Coumaric acid (من مصدر نباتي)
  • Dihydroxyphenylpropionic acid
  • Glycochenodeoxycholic acid
  • Glycodeoxycholic acid
  • Guanidinoacetic acid
  • Hydroxycinnamic acid
  • Imidazolepropionic acid
  • Indole-3-acetic acid
  • Indole-3-propionic acid، أحد مستقلبات التريبتوفان
  • Kynurenic acid
  • Methylimidazoleacetic acid
  • Urocanic acid
  • Adrenaline
  • Allantoin
  • Caffeine
  • Chavicol (مرتبط)
  • Creatine
  • Creatinine
  • Ectoine
  • Gamma-butyrobetaine (مرتبط)
  • Hippuric Acid
  • Histamine
  • Histidinol
  • indole-3-aldehyde
  • Indoxyl Sulfate
  • Inosine
  • Isoeugenol (مرتبط)
  • L-Tryptophan
  • أحد مستقلبات Niacin
  • Methylhistidine (عضلي المصدر)
  • Methylmalonate
  • Niacin (مرتبط)
  • Nicotinamide
  • Nicotinic Acid
  • Normetanephrine
  • Oxindole-3-acetate
  • P-Cresol sulfate
  • Pantothenate
  • Paraxanthine
  • Phenylacetamide
  • Phenylalanine
  • Proline (في البلازما)
  • Pyrroline-hydroxycarboxylate
  • مؤشر المستقلبات العطرية للميكروبيوتا
  • مؤشر الملف الغذائي
  • مؤشر البيورينات والزانثينات والتوازن الميكروبي
  • مؤشر الإشارات النباتية والميكروبيوتا
  • مؤشر التريبتوفان والإندولات والميكروبيوتا
  • مؤشر فيتامينات B والعوامل المساعدة والميكروبيوتا
  • Serine
  • Spermidine
  • Spermine
  • Taurine
  • Threonine
  • Tryptophan
  • Urolithin C (مرتبط)
  • الطول
  • الوزن
  • العمر
  • الجنس
  • إجاباتك عن الاستبيانات

قد يسهم المؤشر الحيوي في عدة Bio-Signatures، ولا يمثل بمفرده نتيجة أو تشخيصاً.

ما الذي يوضحه لك

الدهون الواقية

يقرأ الدهون المرتبطة بالحماية البيولوجية والتوازن الالتهابي ودعم المزاج.

التفاصيل العلمية إغلاق القائمة : الدهون الواقية 38 مؤشراً حيوياً مرتبطاً
القائمة الكاملة

38 مؤشراً حيوياً مرتبطاً

تُعرض هذه المؤشرات الحيوية وفق ترتيب الكتالوج، وهي مجمعة لوضع هذه Bio-Signature في سياقها.

  • 15-Hete
  • 15-oxo-ETE
  • 5-HEPE
  • Acetyl-L-Carnitine
  • Acetylcarnitine
  • Adrenic acid
  • Alpha-linolenic acid
  • Glycochenodeoxycholic acid
  • Lysophosphatidic acid
  • Retinoic acid
  • Biliverdin
  • Butyrylcarnitine
  • C16-Ceramide
  • Dihydroxyoctadecenoate (9,10-DiHOME)
  • Docosapentaenoic Acid
  • Linolenic Acid
  • Linoleoylcarnitine
  • LysoPC(14:0)
  • Lysophosphatidylcholine (سلسلة C17)
  • Lysophosphatidylcholine (سلسلة C20)
  • Lysophosphatidylethanolamine (LPE 18:2)
  • N-Linoleoylethanolamide
  • PC(38:6)
  • PE(38:6)
  • Phosphatidylcholine (PC 36:2)
  • Phytosphingosine
  • Retinol
  • Sphinganine
  • Sphinganine 1-phosphate
  • Sphingosine
  • Sphingosine 1-phosphate
  • الطول
  • الوزن
  • مؤشر كتلة الجسم
  • نسبة الدهون في الجسم
  • العمر
  • الجنس
  • إجاباتك عن الاستبيانات

قد يسهم المؤشر الحيوي في عدة Bio-Signatures، ولا يمثل بمفرده نتيجة أو تشخيصاً.

القائمة الكاملة للمؤشرات الحيوية لهذه الركيزة

تجمع هذه القائمة المؤشرات الحيوية من البصمات الحيوية أعلاه. يظهر كل اسم مرة واحدة هنا؛ ويمكنك معرفة ارتباطاته في تفاصيل كل بصمة حيوية.

  • 2-Hydroxybutyrate
  • 2-Methylbutyroylcarnitine
  • 2-Methylbutyrylcarnitine
  • 2-Oxobutanoic Acid
  • 5-Oxoproline
  • Acetyl-L-Carnitine
  • Alpha-linolenic acid
  • Guanidinoacetic acid
  • Kynurenic acid
  • Adenosine
  • Allantoin
  • Alpha-ketobutyrate
  • Asparagine
  • Asymmetric dimethylarginine
  • Butyryl-L-carnitine
  • Butyrylcarnitine
  • Creatine
  • Creatinine
  • D-Glucose
  • Gamma-butyrobetaine (مرتبط)
  • Glutathione
  • Glutathione Disulfide
  • Hypoxanthine
  • IMP
  • Inosine
  • Kynurenine
  • L-Glutamine
  • L-Isoleucine
  • L-Leucine
  • L-Methionine
  • Linolenic Acid
  • Linoleylcarnitine
  • Methionine Sulfoxide
  • N,N-Dimethylarginine
  • Niacin (مرتبط)
  • Nicotinamide
  • Nicotinic Acid
  • O-linoleoylcarnitine
  • Ophthalmic acid
  • Oxidized glutathione
  • Pantothenic Acid
  • Phenylalanine
  • Proline
  • Reduced glutathione
  • Serine
  • Succinylcarnitine
  • Taurine
  • Threonine
  • Uric Acid
  • Xanthine
  • الطول
  • الوزن
  • مدة النوم وتوقيته
  • مستوى السكر في الدم
  • العمر
  • الجنس
  • إجاباتك عن الاستبيانات
  • التمارين المعرفية
  • 1H-Indole-3-propanoic acid
  • 4-Pyridoxic Acid
  • 4-Hydroxy-2-quinolinecarboxylic acid
  • Indole-3-acetic acid
  • Indole-3-propionic acid، أحد مستقلبات التريبتوفان
  • Gamma-Aminobutyric Acid
  • Indole-3-acetamide
  • Indole-3-acetate
  • indole-3-aldehyde
  • Indole-3-lactic acid
  • Indoxyl Sulfate
  • L-Tryptophan
  • أحد مستقلبات Niacin
  • Phenylacetylglutamine
  • الخطوات اليومية
  • 11beta-Hydroxyandrostenedione
  • 2-Oxobutanoic acid
  • 3-Hydroxyphenylpropanoic acid
  • 4-Acetamidobutanoic acid
  • 4-Guanidinobutanoic acid
  • 4-Hydroxybenzoic acid
  • Coumaric acid (من مصدر نباتي)
  • Dihydroxyphenylpropionic acid
  • Hydroxycinnamic acid
  • Nicotinic acid، أحد أشكال فيتامين B3
  • Uric acid
  • Adenosine monophosphate
  • Adrenaline
  • Adrenaline (epinephrine)
  • Allothreonine، الشكل L
  • Citrulline
  • Cortisol
  • D-Phenylalanine
  • D-proline
  • D-Ribose 5-phosphate
  • D-Serine
  • Glutathione disulfide
  • Ectoine
  • GABA، 4-aminobutanoate (مرتبط)
  • Glutathione (الحر والكلي)
  • Inosine monophosphate
  • Methionine sulfoxide
  • Normetanephrine
  • O-acetyl-L-serine (مرتبط)
  • Ophthalmate
  • Oxindole-3-acetate
  • Phenylacetamide
  • Proline (في البلازما)
  • Pyrroline-hydroxycarboxylate
  • S-Methylthioinosine
  • SDMA, symmetric dimethylarginine
  • Shikimate
  • Spermine
  • Testosterone
  • معدل ضربات القلب أثناء الراحة
  • تقلب معدل ضربات القلب (HRV)
  • ضغط الدم
  • تخطيط القلب الكهربائي (ECG)
  • Pyroglutamic acid
  • Threonic acid
  • L-Serine
  • Methylthioadenosine
  • o-Tyrosine
  • Pyroglutamate
  • Retinol
  • Spermidine
  • الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO2 max)
  • 1-Methylhistidine
  • 1,3-Dimethylurate
  • 2-Hydroxyglutarate (مرتبط)
  • 4-Hydroxybenzoic acid (مرتبط)
  • AAMU، أحد مستقلبات الكافيين
  • Acetylcarnitine (C2)
  • 2-Hydroxybutyric acid
  • 2-Indolecarboxylic acid
  • 2,6-Dihydroxypyridine
  • Hydroxy cholestanoic acid
  • Glycochenodeoxycholic acid
  • Glycodeoxycholic acid
  • Imidazolepropionic acid
  • Methylimidazoleacetic acid
  • Urocanic acid
  • Caffeine
  • Chavicol (مرتبط)
  • Hippuric Acid
  • Histamine
  • Histidinol
  • Isoeugenol (مرتبط)
  • Methylhistidine (عضلي المصدر)
  • Methylmalonate
  • P-Cresol sulfate
  • Pantothenate
  • Paraxanthine
  • مؤشر المستقلبات العطرية للميكروبيوتا
  • مؤشر الملف الغذائي
  • مؤشر البيورينات والزانثينات والتوازن الميكروبي
  • مؤشر الإشارات النباتية والميكروبيوتا
  • مؤشر التريبتوفان والإندولات والميكروبيوتا
  • مؤشر فيتامينات B والعوامل المساعدة والميكروبيوتا
  • Tryptophan
  • Urolithin C (مرتبط)
  • 15-Hete
  • 15-oxo-ETE
  • 5-HEPE
  • Acetylcarnitine
  • Adrenic acid
  • Lysophosphatidic acid
  • Retinoic acid
  • Biliverdin
  • C16-Ceramide
  • Dihydroxyoctadecenoate (9,10-DiHOME)
  • Docosapentaenoic Acid
  • Linoleoylcarnitine
  • LysoPC(14:0)
  • Lysophosphatidylcholine (سلسلة C17)
  • Lysophosphatidylcholine (سلسلة C20)
  • Lysophosphatidylethanolamine (LPE 18:2)
  • N-Linoleoylethanolamide
  • PC(38:6)
  • PE(38:6)
  • Phosphatidylcholine (PC 36:2)
  • Phytosphingosine
  • Sphinganine
  • Sphinganine 1-phosphate
  • Sphingosine
  • Sphingosine 1-phosphate
  • مؤشر كتلة الجسم
  • نسبة الدهون في الجسم
منصة TwinMe

واصل إثراء توأمك بين أطقمك.

يجمع TwinMe نتائجك والسياق الذي تختار إضافته. وتتطور إرشاداتك عندما تتوفر بيانات ونتائج جديدة.

يشمل كل منتج تشتريه 12 شهرًا من TwinMe مهما كانت وتيرة الأطقم. الركيزة الواحدة بقدر البرنامج الكامل.

كرر ستة تمارين معرفية

تابع سجل رد الفعل والانتباه واليقظة مع مرور الوقت.

قارن صوتك

أضف تسجيلات في أوقات مختلفة وقارنها بخطك الأساسي الشخصي.

تقدم مع المساعد

راجع الشروحات البسيطة والأولويات التالية في مساحة TwinMe.

تعتمد الوظائف المعروضة على بياناتك والأجهزة المتوافقة وإمكانية الوصول المتاحة.

طقم واحد أو 4 أو 12 طقماً

اختر صيغتك

تغطي صيغتا 4 أو 12 طقماً سنة واحدة وتُدفعان بالكامل مقدماً. تشمل الركيزة الواحدة 12 شهرًا من TwinMe مع أي صيغة.

شراء لمرة واحدة

طقم واحد

$95 + الضرائب

طقم واحد لتحديد مرجعك الشخصي. يمكنك طلب طقم جديد متى شئت.

اطلب الآن
طقم كل شهر

12 طقماً خلال سنة

$745 + الضرائب يُدفع مقدماً للسنة وفّر ≈ 35%

اثنا عشر طقماً في السنة لمتابعة تغيير نشط عن قرب.

اطلب الآن

تبحث عن تغطية 360°؟ يجمع البرنامج الكامل الركائز الست، ومنها هذه الركيزة، في عرض واحد متصل: 26 بصمة حيوية ابتداءً من $995 + الضرائب. اطّلع على البرنامج الكامل

العافية, $95 + الضرائباطلب الآن

المصادر العلمية

تصف هذه الدراسات المحكّمة المؤشرات الحيوية المذكورة هنا وعلاقتها بالبيولوجيا والقياسات الجسدية والعادات اليومية. وتوفر سياقاً علمياً للمؤشرات الحيوية، ولا تثبت أداء Bio-Signatures الخاصة بـTwinMe.