انتقل إلى المحتوى
TwinMe مدعوم من BioTwin
AR
ركيزة من برنامج Elite Health Optimization

النشاط البدني

اعرف كيف يستجيب جسمك للتدريب، وكيف توازن حملك بشكل أفضل.

صورة توضيحية لبرنامج النشاط البدني
قراءتك الشاملة

بصمات حيوية حصرية لـ BioTwin وTwinMe

النشاط البدني

البصمة الحيوية تجمع مؤشرات حيوية ومعلومات مرتبطة بموضوع واحد، لتُظهر ما يسير جيداً، وما يستحق انتباهك، والمسارات الجديرة بالاستكشاف، وما يمكنك متابعته مع الوقت.

ما الذي يوضحه لك

القدرة الأيضية

يتتبّع الإشارات البيولوجية المرتبطة بالنشاط المنتظم والحيوية والتكيّف الجسدي الإيجابي.

التفاصيل العلمية إغلاق القائمة : القدرة الأيضية 41 مؤشراً حيوياً مرتبطاً
القائمة الكاملة

41 مؤشراً حيوياً مرتبطاً

تُعرض هذه المؤشرات الحيوية وفق ترتيب الكتالوج، وهي مجمعة لوضع هذه Bio-Signature في سياقها.

  • 1-Methylhistidine
  • Oxidized 13-HODE
  • 2-Hydroxybutyrate
  • 5-Oxoproline
  • Alpha-linolenic acid
  • Guanidinoacetic acid
  • Ophthalmic acid
  • Uric acid
  • Adenosine
  • Adenosine monophosphate
  • Allantoin
  • Alpha-ketobutyrate
  • Asparagine
  • Associated aspartate
  • Betaine
  • Citrulline
  • Creatine
  • Glucose
  • Glutamine
  • Plasma histidine
  • Homoarginine
  • Hypoxanthine
  • IMP
  • Inosine
  • Isoleucine
  • Leucine
  • Methionine sulfoxide
  • Nicotinamide
  • Octadecanoylcarnitine
  • Oxaloacetate
  • Oxidized glutathione
  • Pantothenate
  • Phenylalanine
  • Plasma proline
  • Reduced glutathione
  • Serine
  • sn-Glycerol-3-phosphate
  • Taurine
  • Threonine
  • Tryptophan
  • Xanthine

قد يسهم المؤشر الحيوي في عدة Bio-Signatures، ولا يمثل بمفرده نتيجة أو تشخيصاً.

ما الذي يوضحه لك

التكيف مع الجهد

يقيّم المؤشرات المرتبطة بطريقة استجابة جسمك للحركة أو التمرين وتكيّفه معهما.

التفاصيل العلمية إغلاق القائمة : التكيف مع الجهد 28 مؤشراً حيوياً مرتبطاً
القائمة الكاملة

28 مؤشراً حيوياً مرتبطاً

تُعرض هذه المؤشرات الحيوية وفق ترتيب الكتالوج، وهي مجمعة لوضع هذه Bio-Signature في سياقها.

  • 2-Methylbutyrylcarnitine
  • 2,3-Bisphosphoglyceric acid
  • 3-Hydroxyisovaleric acid
  • 3-Methylhistidine
  • 4-Guanidinobutyric acid
  • Acetylcarnitine
  • 1-Methyluric acid
  • 15-Hydroxyeicosatetraenoic acid
  • Kynurenic acid
  • Methylmalonic acid
  • Butyrylcarnitine
  • Creatinine
  • D-2-Hydroxyglutaric acid
  • Dihydroxyoctadecenoate (9,10-DiHOME)
  • Asymmetric dimethylarginine (ADMA)
  • Associated gamma-butyrobetaine
  • Kynurenine
  • L-2-Hydroxyglutaric acid
  • L-Methionine
  • Linoleylcarnitine
  • Methylsuccinic acid
  • N-lactoyl-isoleucine
  • N-lactoyl-leucine
  • Normetanephrine
  • Pseudouridine
  • Spermidine
  • Spermine
  • Succinylcarnitine

قد يسهم المؤشر الحيوي في عدة Bio-Signatures، ولا يمثل بمفرده نتيجة أو تشخيصاً.

ما الذي يوضحه لك

فائدة الحركة اليومية

يرصد الإشارات البيولوجية المتوافقة مع مستوى نشاطك اليومي.

التفاصيل العلمية إغلاق القائمة : فائدة الحركة اليومية 13 مؤشراً حيوياً مرتبطاً
القائمة الكاملة

13 مؤشراً حيوياً مرتبطاً

تُعرض هذه المؤشرات الحيوية وفق ترتيب الكتالوج، وهي مجمعة لوضع هذه Bio-Signature في سياقها.

  • Hippuric acid
  • Indole-3-acetic acid
  • Indole-3-lactic acid
  • Indole-3-propionic acid, a tryptophan metabolite
  • Associated citrate
  • D-Mannitol
  • D-sorbitol
  • Associated glutamate
  • LysoPE(18:0)
  • Lysophosphatidylcholine (LPC 14:0)
  • Mannose
  • N-Acetylglutamine
  • PC(16:0/22:6)

قد يسهم المؤشر الحيوي في عدة Bio-Signatures، ولا يمثل بمفرده نتيجة أو تشخيصاً.

ما الذي يوضحه لك

تكلفة قلة الحركة

يرصد الإشارات البيولوجية المتوافقة مع قلة الحركة أو عدم كفاية النشاط اليومي أو نمط حياة أكثر خمولاً.

التفاصيل العلمية إغلاق القائمة : تكلفة قلة الحركة 15 مؤشراً حيوياً مرتبطاً
القائمة الكاملة

15 مؤشراً حيوياً مرتبطاً

تُعرض هذه المؤشرات الحيوية وفق ترتيب الكتالوج، وهي مجمعة لوضع هذه Bio-Signature في سياقها.

  • 2-Aminoadipic acid, a lysine derivative
  • 4-Guanidinobutanoic acid
  • Adrenic acid
  • Nicotinic acid, a form of vitamin B3
  • Urocanic acid
  • Alpha-ketobutyrate
  • Ectoine
  • Histamine
  • Histidinol
  • Niacin metabolite
  • Methylmalonate
  • Phytosphingosine
  • Sphinganine
  • Sphingosine
  • Triethanolamine

قد يسهم المؤشر الحيوي في عدة Bio-Signatures، ولا يمثل بمفرده نتيجة أو تشخيصاً.

القائمة الكاملة للمؤشرات الحيوية لهذه الركيزة

تجمع هذه القائمة المؤشرات الحيوية من البصمات الحيوية أعلاه. يظهر كل اسم مرة واحدة هنا؛ ويمكنك معرفة ارتباطاته في تفاصيل كل بصمة حيوية.

  • 1-Methylhistidine
  • Oxidized 13-HODE
  • 2-Hydroxybutyrate
  • 5-Oxoproline
  • Alpha-linolenic acid
  • Guanidinoacetic acid
  • Ophthalmic acid
  • Uric acid
  • Adenosine
  • Adenosine monophosphate
  • Allantoin
  • Alpha-ketobutyrate
  • Asparagine
  • Associated aspartate
  • Betaine
  • Citrulline
  • Creatine
  • Glucose
  • Glutamine
  • Plasma histidine
  • Homoarginine
  • Hypoxanthine
  • IMP
  • Inosine
  • Isoleucine
  • Leucine
  • Methionine sulfoxide
  • Nicotinamide
  • Octadecanoylcarnitine
  • Oxaloacetate
  • Oxidized glutathione
  • Pantothenate
  • Phenylalanine
  • Plasma proline
  • Reduced glutathione
  • Serine
  • sn-Glycerol-3-phosphate
  • Taurine
  • Threonine
  • Tryptophan
  • Xanthine
  • 2-Methylbutyrylcarnitine
  • 2,3-Bisphosphoglyceric acid
  • 3-Hydroxyisovaleric acid
  • 3-Methylhistidine
  • 4-Guanidinobutyric acid
  • Acetylcarnitine
  • 1-Methyluric acid
  • 15-Hydroxyeicosatetraenoic acid
  • Kynurenic acid
  • Methylmalonic acid
  • Butyrylcarnitine
  • Creatinine
  • D-2-Hydroxyglutaric acid
  • Dihydroxyoctadecenoate (9,10-DiHOME)
  • Asymmetric dimethylarginine (ADMA)
  • Associated gamma-butyrobetaine
  • Kynurenine
  • L-2-Hydroxyglutaric acid
  • L-Methionine
  • Linoleylcarnitine
  • Methylsuccinic acid
  • N-lactoyl-isoleucine
  • N-lactoyl-leucine
  • Normetanephrine
  • Pseudouridine
  • Spermidine
  • Spermine
  • Succinylcarnitine
  • Hippuric acid
  • Indole-3-acetic acid
  • Indole-3-lactic acid
  • Indole-3-propionic acid, a tryptophan metabolite
  • Associated citrate
  • D-Mannitol
  • D-sorbitol
  • Associated glutamate
  • LysoPE(18:0)
  • Lysophosphatidylcholine (LPC 14:0)
  • Mannose
  • N-Acetylglutamine
  • PC(16:0/22:6)
  • 2-Aminoadipic acid, a lysine derivative
  • 4-Guanidinobutanoic acid
  • Adrenic acid
  • Nicotinic acid, a form of vitamin B3
  • Urocanic acid
  • Ectoine
  • Histamine
  • Histidinol
  • Niacin metabolite
  • Methylmalonate
  • Phytosphingosine
  • Sphinganine
  • Sphingosine
  • Triethanolamine
منصة TwinMe

واصل إثراء توأمك بين مجموعات الفحص.

يجمع TwinMe نتائجك والسياق الذي تختار إضافته. وتتطور إرشاداتك عندما تتوفر بيانات ونتائج جديدة.

تشمل هذه الركيزة 6 أشهر من TwinMe مهما كانت وتيرة مجموعات الفحص. وتشمل ركيزتان إلى خمس ركائز مختلفة أو البرنامج الكامل 12 شهراً إجمالاً، بحد أقصى 12 شهراً.

اربط أجهزتك

اجمع اتجاهات النشاط والتعافي من الأجهزة المتوافقة.

أضف ميزانك

تابع بيانات الوزن وتركيب الجسم المتوافقة في مساحة واحدة.

عدّل أولويتك التالية

راجع إرشادات نشاط بدني مخصصة مرتبطة بسياقك.

تعتمد الوظائف المعروضة على بياناتك والأجهزة المتوافقة وإمكانية الوصول المتاحة.

شراء لمرة واحدة أو خطة سنوية

اختر خطتك

تغطي الخطط ذات 4 أو 12 قياساً سنة واحدة وتُدفع بالكامل مقدماً. تشمل الركيزة الواحدة 6 أشهر من TwinMe مع أي خطة.

شراء لمرة واحدة

قياس واحد

$165

مجموعة فحص واحدة لتحديد مرجعك الشخصي. يمكنك شراء قياس جديد متى شئت.

اطلب الآن
خطة سنوية

12 قياساً خلال سنة

$1,285 يُدفع مقدماً للسنة وفّر ≈ 35%

اثنا عشر قياساً في السنة لمتابعة تغيير نشط عن قرب.

اطلب الآن

تبحث عن تغطية 360°؟ يجمع البرنامج الكامل الركائز الست، ومنها هذه الركيزة، في عرض واحد متصل: 26 بصمة حيوية ابتداءً من $995 . اطّلع على البرنامج الكامل

النشاط البدني, $165 اطلب الآن

النشاط البدني تجربة عافية غير طبية. لا يقدّم هذا البرنامج تشخيصاً أو علاجاً أو متابعة لمرض أو مشورة طبية.