Réponse à l'entraînement
Vous aide à voir si votre entraînement produit l'adaptation recherchée et quoi ajuster dans votre routine.
Voyez comment votre organisme répond à l'entraînement et comment mieux doser votre charge.
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Une Bio-Signature rassemble des biomarqueurs et des informations liés à un même thème pour montrer ce qui va bien, ce qui mérite votre attention, les pistes à explorer et ce que vous pourrez suivre dans le temps.
Vous aide à voir si votre entraînement produit l'adaptation recherchée et quoi ajuster dans votre routine.
Vous aide à comprendre si vous absorbez votre charge actuelle ou si vous devez récupérer davantage.
Vous aide à suivre les tendances liées à votre endurance et à orienter progressivement votre entraînement.
Vous aide à distinguer une charge productive d'une charge trop exigeante pour mieux doser vos efforts.
Voyez le rendement biologique de votre entraînement, le détail de vos quatre Bio-Signatures, les biomarqueurs regroupés et leur évolution entre vos mises à jour.
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