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Échantillon de sang

Instructions de prélèvement à la maison

Tout ce qu'il faut pour prélever vos échantillons à la maison, étape par étape. Votre kit, votre doigt, quelques minutes.

Avant de commencer : connectez-vous une fois au portail pour obtenir votre numéro BTID. Vous l’écrirez sur chaque bandelette.
Ouvrir portal.twinme.ai

Vidéo guide

Regardez la vidéo de prélèvement

La vidéo aide à visualiser les gestes. Le guide écrit ci-dessous reste la référence pour suivre tout le protocole.

! À lire avant de regarder : la vidéo ne le précise pas, mais il faut laisser sécher chaque bandelette à l'air libre environ 30 minutes avant de la placer dans son sachet plastique.

Lignes directrices

Vous avez reçu cinq échantillons. Un minimum de trois échantillons est requis pour créer un profil de base fiable. Lorsque vous retournez les cinq échantillons, vous augmentez la valeur de votre profil : nous pouvons mieux observer les variations de votre biologie, améliorer la stabilité de l'analyse et produire des scores plus précis et plus représentatifs.

  • Effectuez vos prélèvements sur une période de 2 à 5 jours.
  • Un minimum d'une heure est requis entre chaque prélèvement.
  • Un changement dans votre métabolisme est demandé entre chaque échantillon, par exemple après un repas, après une activité physique, ou à un autre moment distinct de votre journée.
  • Plus vos échantillons sont pris dans des contextes différents, plus vos résultats peuvent couvrir une variation large et utile de votre biologie.

Astuces

  • Si vous avez de la difficulté à obtenir assez de sang, prenez votre échantillon après une activité physique, un bain ou une douche chaude afin de favoriser la circulation sanguine.
  • Laissez sécher la bandelette à l'air libre environ 30 minutes avant de la mettre dans le sachet.
A

Avant le prélèvement

1 Noter votre BTID, la date et l'heure sur une bandelette

Étiquetez chaque bandelette

Notez votre BTID, la date et l'heure sur chaque nouvelle bandelette.

Votre BTID est votre numéro à quatre chiffres. Il se trouve dans le coin supérieur droit de votre portail TwinMe lorsque vous êtes connecté.
Faites-le avant de vous laver les mains.
2 Dévisser la pointe verte de la lancette

Retirez la protection verte

La lancette est fermée par un petit capuchon vert. Faites-le tourner (environ deux tours complets, 720 degrés) jusqu'à ce qu'il se détache, puis retirez-le.

Aucune inquiétude : l'aiguille reste rentrée à l'intérieur de la lancette. Une fois la protection retirée, vous pouvez poser directement la lancette sur le doigt.
Important : n'actionnez pas le bouton vert à cette étape.
3 Se laver les mains à l'eau chaude

Lavez vos mains

Lavez-vous les mains à l’eau chaude et séchez-les bien.

Des mains chaudes et sèches facilitent le prélèvement et réduisent le risque de contamination.
B

Pendant le prélèvement

4 Appuyer la lancette sur le côté du doigt

Piquez le doigt

Appuyez fermement la lancette sur le côté du doigt, puis appuyez sur le bouton vert pour déclencher la lancette.

La lancette est à utilisation unique et peut être jetée dans une poubelle normale après usage.
Rien ne se passe ? Voir « La lancette ne part pas ? » plus bas.
5 Masser fortement le doigt pour former une goutte de sang

Formez une goutte

Massez fortement le doigt de haut en bas, au besoin, pour former une grosse goutte de sang.

6 Déposer la goutte de sang sur la bandelette par capillarité

Déposez la goutte

Approchez votre doigt de la bandelette sans toucher le papier. Laissez la goutte se déposer d'elle-même et être absorbée par capillarité.

Vous n'avez pas à remplir le cercle en entier, contrairement à ce que montre l'image. L'essentiel est que le sang traverse le papier jusqu'au verso.
Vous pouvez déposer plus d'une goutte. Un diamètre minimum de 6 mm est requis. Commencez par le premier cercle avant de passer au deuxième et, si possible, utilisez les quatre cercles.

Un souci pendant le prélèvement ?

La lancette ne part pas ?

  1. Le capuchon vert est-il complètement retiré ? Il faut le tourner environ deux tours complets, jusqu'à ce qu'il se détache.
  2. Appuyez plus fort. Posez la lancette sur le côté du doigt, appuyez franchement, puis pressez le bouton vert sans relâcher.
  3. Avez-vous pressé le bouton avant de la poser sur le doigt ? Elle est alors déjà utilisée et ne repartira pas. Prenez-en une neuve.

Toujours rien ? Prenez une autre lancette et écrivez-nous à go@biotwin.ai. On vous en envoie.

Pas assez de sang ?

  • Passez vos mains sous l'eau chaude une bonne minute, puis séchez-les bien.
  • Gardez la main plus bas que le cœur et massez le doigt de la base vers le bout.
  • Une seule tache de 6 mm qui traverse le papier suffit. Si le sang déborde du cercle, ce n'est pas grave.
  • Toujours pas assez ? Essayez un autre doigt avec une lancette neuve.

Un prélèvement manqué ?

Quatre bandelettes réussies suffisent pour votre analyse : envoyez-nous ce que vous avez. Si vous préférez refaire celui qui manque, écrivez-nous à go@biotwin.ai. On vous envoie gratuitement de quoi le refaire.

!

Important

Le sang doit traverser le papier.

Vérifiez le verso de la bandelette : chaque spot doit mesurer au moins 6 mm, au recto comme au verso. Si nécessaire, ajoutez une goutte supplémentaire.

Vous n'avez pas à remplir le cercle en entier, même si l'image ci-dessous montre des cercles pleins. Ce qui compte vraiment, c'est que la goutte de sang traverse le papier.

Recto Recto de la bandelette avec quatre spots de sang remplis
→
Verso Verso de la bandelette où le sang a traversé

Le sang doit bien traverser le papier.

C

Après le prélèvement

7 Remplir le questionnaire d'échantillon sur le portail TwinMe

Remplissez le questionnaire pendant que la bandelette sèche

Remplissez le questionnaire relié à l'échantillon juste après chaque prélèvement, pendant que la bandelette sèche à l'air libre. Ouvrez le portail TwinMe.

→https://portal.twinme.ai/questionnaires
8 Laisser sécher complètement la bandelette

Laissez sécher

Laissez sécher la bandelette à l'air libre environ 30 minutes avant de la mettre dans le sachet.

La couleur du sang passera de rouge vif à rouge foncé, ce qui indique que l'échantillon est sec.
9 Placer une bandelette sèche dans un sachet en plastique

Mettez en sachet

Une fois sèche, placez 1 bandelette par sachet en plastique.

10 Placer les sachets dans l'enveloppe de retour prépayée

Renvoyez le tout

Placez les sachets dans l'enveloppe de retour prépayée et postez-la dans les 5 jours après votre dernier prélèvement.

Aller sur le portail TwinMe Commander des lancettes ou un kit de collecte

Contact & FAQ

Si vous avez des questions, utilisez en priorité l'assistant virtuel disponible dans votre portail TwinMe, dans la bulle de clavardage en bas à droite de l'écran.

Vous pouvez aussi écrire à go@biotwin.ai ou consulter les contacts de vos jumeaux virtuels dans le portail.

Consulter la FAQ