البرنامج
Apex Sport Performance
موسمك كله، تقرؤه في بيولوجيتك. البرنامج الرائد من TwinMe، لرياضيي المستوى الدولي وفرقهم.
البرنامج
للرياضيين، مع فرقهم.
صُمّم Apex لرياضيي المستوى الدولي ولمن يرافقهم: المدرب، ومختص الإعداد البدني، ومختص التغذية، والطبيب، والفريق أو الاتحاد.
البرنامج
افهم أسابيع تدريبك.
هل تريد فهم استجابة جسمك للحمل والتعافي والمنافسة؟ اربط بيولوجيتك بجدولك لمناقشة التعديلات مع فريقك.
العلم
المؤشر الحيوي شجرة واحدة. تُريك TwinMe الغابة.
تُحسب كل Bio-Signature بخوارزمية إحصائية انطلاقًا من مؤشرات حيوية مرتبطة بالبُعد نفسه من الصحة أو العافية.
موسمك
جدولك يحدد الإيقاع
عينات أكثر في مراحل الحمل التدريبي وحول المنافسات، وأقل في فترات التعافي. ويعدّل فريق Apex الجدول مع تغيّر موسمك.
- مرحلة الحمل التدريبي
- تخفيف الحمل التدريبي
- المنافسة
- التعافي
مثال افتراضي: 52 طقمًا موزعة على موسم. تمثل كل نقطة عينة.
موسمك
قطرات قليلة، في منزلك.
اتبع تعليمات أخذ العينة وتجفيفها وتغليفها، ثم أعد الطقم بالبريد. الشحن والإرجاع مشمولان في كندا؛ وفي غيرها تُتفق الخدمات قبل البدء.
موسمك
التعافي
- شحن ليلي (242 مؤشراً حيوياً)اربط النوم بأسابيع التدريب.
- تهدئة الالتهاب (173 مؤشراً حيوياً)افهم سياق الألم العضلي بعد الجهد.
- إعادة الضبط التأكسدي (267 مؤشراً حيوياً)استكشف التوازن بين الحمل والتعافي.
- بصمة التعب (192 مؤشراً حيوياً)ضع الأسابيع المجهدة في سياقها.
موسمك
الجاهزية
- جاهزية المحرك (152 مؤشراً حيوياً)اربط الطاقة الهوائية بالجاهزية.
- الانتعاش العصبي العضلي (144 مؤشراً حيوياً)افهم استجابة ساقيك للجهد القصير.
- توازن الإماهة (51 مؤشراً حيوياً)اربط الترطيب والوزن والجلسات.
- حدّة الذهن (226 مؤشراً حيوياً)افهم الأيام المجهدة ذهنياً.
موسمك
التكيف
- بناء المحرك الهوائي (156 مؤشراً حيوياً)تابع سياق مراحل تدريب التحمل.
- زخم الميتوكوندريا (174 مؤشراً حيوياً)استكشف محرك طاقتك أثناء التدريب.
- بناء القوة والقدرة (189 مؤشراً حيوياً)اربط مراحل القوة بتطورك.
- تحمّل الحمل (220 مؤشراً حيوياً)افهم سياق الأسابيع ذات الحمل العالي.
موسمك
العضلات
- إشارة إصلاح العضلات (141 مؤشراً حيوياً)استكشف تجدد العضلات بعد الجهد.
- توازن تجديد البروتين (183 مؤشراً حيوياً)اربط البروتين بتجدد العضلات.
- حماية الكتلة اللادهنية (253 مؤشراً حيوياً)تابع الكتلة الخالية من الدهون بين الأطقم.
- مخزون طاقة العضلة (139 مؤشراً حيوياً)استكشف وقود الجهد المتكرر.
موسمك
المنافسة
- حدّة تخفيف الحمل (143 مؤشراً حيوياً)اربط التخفيف بقراءات التعافي.
- وقود يوم السباق (251 مؤشراً حيوياً)افهم سياق الوقود قبل المنافسة.
- مرونة السفر وفروق التوقيت (164 مؤشراً حيوياً)تابع التكيف مع السفر والمناطق الزمنية.
- التحكم تحت الضغط (218 مؤشراً حيوياً)اربط الضغط وإيقاع القلب والسياق.
موسمك
الحمل والتعرض للإصابة
- سياق الحمل التراكمي (313 مؤشراً حيوياً)ضع المراحل السابقة في سياق الموسم.
- مرونة الأنسجة (151 مؤشراً حيوياً)اربط الأنسجة والتاريخ وحمل التدريب.
- دعم العظام تحت الحمل (140 مؤشراً حيوياً)افهم سياق العظام مع الحمل.
موسمك
الفسيولوجيا الأنثوية
- سياق مرحلة الدورة (75 مؤشراً حيوياً)ضع كل عينة في سياق دورتك.
- توازن توافر الطاقة (199 مؤشراً حيوياً)اربط الغذاء والصرف وانتظام الدورة.
- التعافي عبر الدورة (197 مؤشراً حيوياً)تابع التعافي عبر الدورات.
موسمك
الوقود وتوافر الطاقة
- مرونة الوقود الكربوهيدراتي (271 مؤشراً حيوياً)اربط استخدام الكربوهيدرات بالجهد.
- محرك أكسدة الدهون (452 مؤشراً حيوياً)افهم سياق الوقود للجلسات الطويلة.
- دعم المغذيات الدقيقة (278 مؤشراً حيوياً)اربط الغذاء بحمل التدريب.
- ميزة الكافيين (71 مؤشراً حيوياً)ضع القهوة في سياق نومك.
فريقك
تقرير لكل عضو في فريقك
اطلب في بوابتك تقريراً موجهاً إلى المختص. تختار أنت تسليمه إليه. عشر صفحات كحد أقصى، بالفرنسية أو الإنجليزية.
مثال افتراضي
المدرب أو مختص الإعداد البدني
مختص التغذية
الطبيب
الطبيب المختص
فريقك
موسمك في مكان واحد
اربط أكثر من مئة جهاز وتطبيق، وأضف خطط فريقك وتقاريرك، واعثر على كل قراءة في سياقها.
بعض المصادر المتوافقة
- Coros
- Dexcom
- Fitbit
- Garmin
- Google Fit
- Oura
- Polar
- Strava
- Suunto
- Wahoo
- Whoop
- Withings
فريقك
فريقك ومعه فريق Apex مخصص
يجهز فريق Apex البروتوكول معك، ويعدّل الجدول خلال الموسم، وينظم التقارير. ويُتفق على وتيرة المتابعة عند البداية.
الإطار
البرنامج نفسه. طريقتان للدفع.
52 طقماً و12 شهراً من TwinMe في الخيارين.
- الدفع الشهري$4,745 / شهر*
دفع متكرر للبرنامج السنوي نفسه. شروط الاشتراك عند الشراء.
- الدفع السنوي مقدماً$49,995 / سنة*
دفعة واحدة للسنة. الخطة نفسها و52 طقماً و12 شهراً من TwinMe.
* كندا: الشحن والإرجاع البريدي مشمولان. خارجها: خدمات متفق عليها. عملة العرض USD؛ الضرائب عند الشراء وعملة الفاتورة بحسب بلد التسليم.
الإطار
ما هو TwinMe، وما ليس هو
هو
قراءة لعافيتك بواسطة خوارزمية برمجية: تحسب خوارزمية إحصائية Bio-Signatures الخاصة بك انطلاقًا من إشارات تُلتقط من بضع قطرات من الدم المجفف.
ليس
اختبارًا مخبريًا ولا فحصًا طبيًا. لا يُقاس أي جزيء، ولا تُقدَّم أي قيمة سريرية، ولا يوضع أي تشخيص. لا يحل TwinMe محل أخصائي الرعاية الصحية.
ولا يتنبأ Apex بالإصابة أو التعب أو الأداء.